Hiêu quả giảm cân bất ngờ từ đậu thận trắng

Để giảm cân, rất nhiều người đã tìm đến với các thực đơn ăn kiêng. Tuy nhiên, giảm cân bằng đậu trắng thì không phải ai cũng đã biết. Bài viết dưới đây xin mách bạn thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng, không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn cho bạn kết quả giảm cân khá bất ngờ đấy.

Thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng 1

Vóc dáng eo thon hơn với thực đơn giảm cân bằng đậu trắng

Những cách đơn giản để hết mỡ bụng ngay trong bữa tối 1 Tác dụng bất ngờ từ giảm cân bằng đậu trắng

Đậu trắng được biết đến như một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả bởi những tác dụng nổi trội như:

– Giúp ngăn ngừa quá trình hình thành chất béo nhờ chất xơ có nhiều trong đậu trắng, đồng thời kiểm soát lượng calo hiệu quả.

– Làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giảm sự hấp thu đường và tinh bột nên từ đó giúp giảm sự tích tụ chất béo.

– Ăn đậu trắng tạo cảm giác no lâu nhờ lượng chất xơ dồi dào giúp kiềm chế cơn đói, vì thế, quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

Những cách đơn giản để hết mỡ bụng ngay trong bữa tối 1 Một số món ăn giảm cân bằng đậu trắng

Bột đậu trắng:

Thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng 2

Đậu trắng phơi khô, xay thành bột và pha nước ấm giúp giảm cân khá tốt

Dùng hạt đậu trắng phơi khô xay thành bột pha với nước ấm uống mỗi ngày là thực đơn dễ làm mà cho bạn kết quả giảm cân cực kì cao.

Salad đậu trắng:

Để giảm cân bằng đậu trắng với món salad, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

– 200g đậu trắng

– 200 – 300g cà chua bi

– Dầu ăn, tỏi, hành, sả

– Gia vị: đường, giấm, chanh

Cách làm món salad đậu trắng:

Thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng 44

Làm món salad đậu trắng để giảm cân

– Tỏi băm nhuyễn rồi đem phi thơm và vớt ra

– Đậu trắng ngâm nước cho nở, đem bóc vỏ rồi luộc chín.

– Pha nước trộn: tỏi đập dập, ớt băm nhuyễn, dấm, chanh, đường, tỏi phi vàng.

Tất cả nguyên liệu trộn với nhau và nếm cho vừa ăn. Cho nước trộn salad vào cà chua, đậu chín trong một cái bát lớn và đợi 15 – 20 phút cho gia vị thấm vào.

Thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng 4

Bạn cũng có thể kết hợp làm món súp đậu trắng để giảm cân hiệu quả

Chế biến đậu trắng thành món salad trong bữa chính sẽ giúp bạn đốt cháy được chất béo nhiều hơn các phương pháp khác. Chất béo chắc chắn sẽ không có cơ hội lưu trữ trong cơ thể bạn với loại thực phẩm bổ dưỡng này. Để giảm béo nhanh bằng đậu trắng, bạn có thể kết hợp thêm các món như súp đậu trắng, salad đậu trắng rau củ, chè đậu trắng, đậu trắng xào tôm tươi… không chỉ giúp bạn ăn ngon mà vẫn tăng cường hiệu quả đốt cháy chất béo, ngăn sự hấp thu calo, ức chế cơn thèm ăn và giúp giảm cân hiệu quả.

Với cách giảm cân bằng đậu trắng được thực hiện rất đơn giản ở trên, bạn có thể tham khảo áp dụng trong thực đơn ăn kiêng của mình để sớm sở hữu thân hình thon gọn như mong muốn. 

 

VIÊN UỐN HAPI LINE DIETARYSUPPLEMENT


Thành phần: L-Phenylallanine siêu đốt và chiết xuất đậu thận trắng
Công dụng: Viên uốn hapiline giúp hỗ trợ giảm cân đào thải mỡ thừa, đốt các
mỡ tích tụ ở các vùng như bụng, hông,eo, đùi,...
Sử dụng : uống trước bữa sáng 30 phút ngày một viên tăng cường hoặc uốn
ngày cách ngày
Chống chỉ định trẻ em dưới 13 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú.


Bình luận
Viết bình luận